mi metodología cognitiva-conductual

“Empecé la terapia con Pilar por un problema familiar y para mí sorpresa mis problemas eran otros, tenía ansiedad, frustración, problemas para decir no y tampoco sabía expresar bien como me sentía. Gracias a Pilar pude mejorar mi manera de pensar, a regular las emociones y mis interacciones personales y profesionales. Tengo una vida familiar y profesional más satisfactoria y estoy más tranquilo, sobretodo cuando las cosas de tuercen. La recomiendo al 100%”

“Pilar ha sido un antes y un después en mi vida. Es una gran profesional, sabe muchísimo y siempre siempre siempre tiene un consejo acertado. Como bien dice ella, está ahí para darme las herramientas necesarias para lidiar con los problemas del día a día y con los necesarios para ser feliz, y disfrutar de la vida. Pilar no te dice lo que quieres oir, sino lo que necesitas oir. Literalmente mi forma de pensar y ver la vida ha cambiado desde que empecé la terapia con ella, y me ha ayudado a madurar a pasos agigantados. Es como hacer un máster en ti mismo y en tu bienestar. Y la prueba de que es una maravillosa psicóloga es que la recomiendo y recomendaré a todo aquel que necesite o quiera ir a terapia, ya que se adapta perfectamente a cada tipo de paciente.”

“Pilar Silvela es una excelente profesional. Crea un ambiente de confianza y seguridad, que permite a uno sentirse libre de compartir todo aquello que desee. Proporciona herramientas muy útiles para sobrellevar y gestionar las emociones y conseguir que sus pacientes alcancen el estado de salud mental adecuado. Es un gran apoyo en los momentos de dificultad y siempre tiene la palabra adecuada para reconfortante y mostrarte un nuevo punto de vista, en ocasiones muy necesario para solventar los problemas. No podría haber elegido una mejor profesional en la que confiar.”

“Pilar Silvela, excelente profesional, perspicaz, intuitiva y comprensiva, cualidades muy importantes a mi entender para ejercer como profesional en el campo de la psicología. Ha sabido cambiar muchos aspectos de mi conducta que me estresaban y me producían ansiedad, quedan algunos “estamos en ello”, pero lo más destacable, es su insistencia en que debo esforzarme en disfrutar de los momentos y que eso es lo más importante. Con el tiempo que llevo con ella como psicóloga ya es parte de la familia. “Cuando nos tomamos un tiempo para darnos cuenta de las cosas que nos van bien, significa que estamos recibiendo pequeños premios a lo largo del día”. Martin Seligman Dtor del Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania Me recuerda mucho a lo que me dice ella constantemente.”